wal sie na

[...] i ogladaj boks podpatrz kilka prostych kombinacji i staraj sie to robic na sparringu,oczywiscie lekki sparrnig nie na chama..a sam zobaczysz,ze bedziesz lepiej boksowal i w koncu poczuje szacunek do twoich piesci.A jak lubicie sie bic a chama to poprostu wal w okolice splotu slonecznego najlepiej z kontry i po zebrach.Sam zobaczysz ze on [...]

wiesz na tym forum jest taka zasada : nie ćwiczysz sw a od profesjonalnego trenera wolisz filmiki z yt i walenie cepami w worek GINIESZ!! więc raczej nikt ci nie doradzi :P szczególnie jak chcesz cepować worek i potem to samo robić z innymi na ulicy :P no i też zgrzeszyłeś że nie poszukałeś w wyszukiwarce, bo takich jak twój tematów z tym samym [...]

wiesz na tym forum jest taka zasada : nie ćwiczysz sw a od profesjonalnego trenera wolisz filmiki z yt i walenie cepami w worek GINIESZ!! więc raczej nikt ci nie doradzi :P szczególnie jak chcesz cepować worek i potem to samo robić z innymi na ulicy :P no i też zgrzeszyłeś że nie poszukałeś w wyszukiwarce, bo takich jak twój tematów z tym samym [...]

[...] trzeba je uzupelniac. co do podnoszenia sprawnosci wysilkowej to spotkalem rozne badania, ogolnie jest tak ze jesli twoim celem jest np. jeden sprint w czasie zawodow to wal kofeine, ale jak chcesz sobie strzelic kawe przed pilka nozna to sie nie oplaca, bo tam do wykonania masz kilkanascie sprintow i owszem 1. bedzie szybszy ale nastepne [...]

jeśli chcesz zrobić krótką przerwę 3-4 tygodnie wal samo hcg, poniedziałek i czwartek po 2500, jeśli chcesz dłużej mostkować niż 5 tygodni daj testa 250 week. można znaleźć parę opinii jak się chce. sam za 4 tygodnie wskakuje na 4 tygodnie mostka na hcg

DLA MNIE CALA TA FIRMA TO WAL... CIEZKO SIE Z NIMI DOAGADAC... BIALKO NIE POWIEM BO DOBRE JEST... ALE ONI ZAWCHOWUJA SIE JAK FRAJERZY... Z DNIA NA DZIEN 150 ZL WIECEJ... TO CHYBA JAKAS KPINA... POWINNI STOPNIOWO PODNOSIC...

no mieszkam w irl, nie wiedziałem ze maja polaczona baze, sam musiałem sie oczyścić troche..jakos mi wyszło, lecz kosztowało, kariere? Jak masz jakieś pomysły to wal na prv, tez troche karierowałem;) ale ekipa sie "rozpadła" i wiekszosc pojechała na darmowe "wakacje"...pozdro

[...] rekordów (raz na miesiac - dwa miesiace wystarczy) - nie ćwicz na razie na siłe (wiesz mało powtórzeń, bardzo duze ciezary) - stosuj sie do tego - jak sie nie bedziesz stosowal i bedziesz stosowal bardzo duze obciazenie to pare milimetrów nie urosniesz góra 3 cm. Przestrzegaj tych zasad to nie zachamujesz sobie zbytnio wzrostu moze z pare [...]

[...] jest z efedryną/ jednak inni twierdzą że pomimo braku czucia kopa (ktorego sam nigdy nie czulem jakos zbytnio /drgawki itp. / tluszcz spala sie dalej i mozna spokojnie ciagnac miesiac i dluzej mi sie tez tak wydaje wiec wal spokojnie zacznij od 1 kaps przed treningiem ja np. zaczalem od 2 kaps rano przed bieganiem i 1 kaps przed treningiem. pzdr

ja bym zrobil tak w dni treningowe 4 TCM rano + 1 Tauryny,przed treningiem walnij sobie taurynke z kawa da powera, po treningu 4 tcm + 1 Tauryna, w dni nie treningowe po 6 caps bierz, jezeli chodzi o odzywki zalezy ile ci brakuje w diecie postaraj sie dostosowac do diety,bialko i carbo wolal bym osobno,carbo wal miedzy posilkami i po [...]

czyli tak jak myslalem odebrales zle moje pytanie. Napisalem ze nie znam tematu zupelnie, od hgh trzymam sie zdala, choc kusi bardzo, poki co. nie widzialem tego hgh na oczy, i nie wiem jak wyglada orginal, spytalem tylko PO CZYM STWIERDZILES ze to wał, a ty mi jeszcze nie odpisales

[...] trening w którym trenujemy partię 2 razy w tygodniu zamiast 1 raz Intensywny nadbudowa naszych włókien mięśniowych następuje do 48h po treningu, późniejszy wzrost jest o wiele mniej intensywny, ponadto zakwaszenie i zmęczenie mięśnia nie ma wpływu na jego pracę i późniejszą regenerację. Tak więc śmiało wal split partia 2 razy w tyg

oj panie k.o.wal chyba masz małą wiedze na ten temat, dobre to co napisałeś, aż sie uśmiałem

Bold- Genesis i Phoenix lab. Czy Genesis ma indywidualne kody i zdrapki? Jak nie to wal ze Slowacji/Czech, lepiej Phenix, ale zadne z nich nie jest dobrym rozwiazaniem. Propionat test.- Malay Tiger(pakowany po 3 w kartoniku wyskie but.) Syf, inwestuj w testolica albo testovis. Tren- Malay tiger (pakowany po 3 w kartoniku wysokie but.) Tu bym sie [...]

[...] przy wzroscie 170cm wazy 55.5 kg. Sytuacja staje sie naprawde nie do zniesienia: nie moge juz wlasciwie dotknac mojej kobiety, spimy w odleglosci min. 1m od siebie, malo wychodzimy itd. <koniec cytatu> Kochany, wal z nią do psychologa :) albo sam ją jakoś dowartościuj... ...skoro ona ma kompleksy przy takich wymiarach, to ja przepraszam...

Narazie daj spokój z dodzywkami ułóż diete i tą kase wal ma kurczaki, ryż tuńczyka, twaróg itp i zobaczysz że będą sie dziwić że ci tak dobrze idzie bez supi Jeżeli nie będziesz w stanie zjeść odpowiedniej ilości b/ww/tł to zakup gainer np MASS XXL lub białko choćby ostrowie . Moim zdaniem ww nie jest trudno dostarczyć z pożywienia więc białko to [...]

[...] dla barku jest taka jak Cie wsadzili w gips. staraj sie w tej pozycji ukladac ta reke, szczegolnie kiedy spisz. absolutnie nie wolno zasypiac z rekami pod glowa (obojetnie czy na plecach czy brzuchu) i zadnych gwaltownych ruchow - co wyklucza sporty walki. jak masz jakies szczegolowe pytania to wal, chetnie pomoge bo ten uraz to niezle gowno.

chłopie od marszczenie freda to ci może nawet przed ramie wejść jak bedziesz walił na serie. Nie wal za często bo ci sie pała skrzywi jak mojemu ziomowi.

wprawdzie to dział Uderzane, ale... wal na to judo Możliwość treningu u dobrego trenera jest nie do przecenienia, to po pierwsze. Po drugie w samoobronie judo jest całkiem sensowne, aczkolwiek wygląda zupełnie inaczej niż na macie Nie ma szarpania się za szmaty tylko swobodny lot i asfalt. Ciężko wstać po czymś takim Boks oczywiście też jest [...]

"wyskoczy na Ciebie 10 dresow to idz na policje-i wal opinie dresikow,ze chodzenie na policje to frajerstwo" dokładnie jak napisał Michał_M. jak będziesz zważał na takie opinie że pójście na policję jak ktoś Cię zastrasza to frajerstwo to społeczeństwo będzie coraz bardziej zastraszone, a dres będzie się czuł coraz bardziej bezkarnie